本片非常推薦給那些想要更健康生活的人。以前看過相關的報道，但都沒有看這樣一部紀錄片來的真實。導演親力親為，在60天內只是每天從那些看似健康的食品中，攝取正常人平均每天會攝入的糖分，便很好的揭露了過多的“糖”，對于人就是慢性毒藥的本質，它是肥胖的罪魁禍首，讓人長痘和皮膚變差，增加各種疾病的發生率，引起蛀牙，伴著一時的爽感，影響人的情緒，誘惑你像吸食毒品一樣的上癮，而那些商人為了資本，完全不去考略其對健康的負面影響，甚至不惜利用科學家，哪怕是有人想要改變，也會因為缺乏政府支持而失敗，更可怕的是，他們美化了這些糖的名稱，在你不知道的情況下，可能已經攝取了過多的糖分了。另外，影片中有很多明星客串講解，加上風趣幽默的剪輯，讓這嚴肅的影片不至于枯燥，最后的MV也好魔性啊。